合縁奇縁なり

妾の日常

万歩計は基準。


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これは「今日」もう昨日。


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これは「昨日」もう一昨日。

 

具合悪いと歩けなくなります🚶

 

でもとにかく15分⌚

それが基準です。

 

それで血流が良くなって、

痛みや傷に良いから

そして最低限で🆗

 

リハビリで術後回復で

術前で体力が落ちない

疲れない、気分転換の

最低ラインだから🚶

 

 

 

terra510n9k.hateblo.jp